Капоэйра занятия
для детей и подростков

В наши секции капоэйры мы принимаем детей начиная с 3 лет.

Занятия проходят в группах, сформированных по возрасту: отдельно для малышей дошкольников 3–6 лет, детей 7–9 лет, ребят 10–13 лет и подростков. Такой подход позволяет тренеру подбирать нагрузку и упражнения, соответствующие физическим возможностям и уровню внимания каждого возраста.

Каждая тренировка начинается с тщательной разминки, которая готовит мышцы и суставы к нагрузке. Все упражнения, особенно акробатические элементы и удары, даются постепенно, от простого к сложному.

Мы используем мягкий спортивный инвентарь, специальные маты, акробатические дорожки. Тренер всегда страхует детей при выполнении сложных движений и следит за правильной техникой. В зале создана безопасная среда, где каждый ребёнок может пробовать новое без риска для здоровья.

Регулярные тренировки капоэйрой улучшают координацию, гибкость, силу и выносливость, формируют правильную осанку. Ребенок становится более уверенным, учится дисциплине, работе в команде и уважению к сопернику, а акробатика развивает смелость и ловкость.

Первые заметные результаты обычно появляются через 1–2 месяца: улучшается координация, ребенок активнее двигается и с радостью идет на занятия.